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저는 고등학교에 재학 중인 학생입니다. 이번 중간고사 시험기간에 시험공부를 하다가 책이 눈에 들어오지 않아서 친구한테 공부가 안된다고 문자를 보내고 있었는데, 그때 마침 엄마가 방 문을 덜컥 열고 “넌 시험이 코앞인데, 공부 안하고 노냐?”라고 소리치는 거예요. 그래서 순간 너무 짜증나서 저도 모르게 “아 씨X” 라고 욕하고 폰을 침대에 던져버렸습니다. 엄마는 충격 받으셨는지 며칠째 저랑 눈도 마주치지 않아요. 제가 했던 행동이나 말이 후회가 됩니다. 저는 가끔 욱해서 욕이나 폭력적인 행동을 해요. 어떻게 해야 할까요?